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Ich mache gerade eine Umschulung zur Bürokauffrau und stoße immer wieder auf Mathe-Themen, bei denen ich komplett blockiere. Schon in der Schule war das so – sobald Zahlen auftauchen, setzt bei mir irgendwie das Denken aus. Das ist kein Wissensproblem, glaube ich, sondern eher so eine innere Panik. Hat jemand ähnliches erlebt und weiß, wie man da rauskommt? Mir hilft normales Üben irgendwie nicht wirklich, weil die Blockade schon vorher einsetzt. Bin für jeden Tipp dankbar.
Das kenn ich gut, war bei mir in der Ausbildung genauso. Was mir tatsächlich geholfen hat: erstmal sehr klein anfangen, also wirklich Grundrechenarten, bis sich das sicher anfühlt. Klingt banal, aber der Gedanke „ich kann das grundsätzlich nicht“ wird schwächer, wenn man merkt dass kleine Sachen klappen. Auch Zeitdruck rausnehmen – kein Prüfungsmodus, einfach rumprobieren ohne Erwartung. Das hat bei mir die Anspannung nach und nach abgebaut.
Ich hatte das gleiche Problem, als ich mit meiner Umschulung angefangen hab. Bei mir war das wirklich so eine tiefe Blockade, nicht nur fehlende Kenntnisse. Hab dann irgendwann Online Mathe gefunden, die gehen da anders ran als normale Lernseiten – mehr Richtung „warum entsteht diese Angst überhaupt“ statt einfach nur Aufgaben. Hat mir persönlich mehr gebracht als stundenlanges Üben. Vielleicht ist das ja was für dich, wenn du sagst die Blockade kommt schon vorher.
Ich würde noch ergänzen: schreib mal auf, in welchen konkreten Situationen die Panik kommt. Ist es bei bestimmten Themen (Prozentrechnung, Brüche…) oder generell sobald du ein Mathebuch aufmachst? Das hilft enorm um zu verstehen ob es eher Lücken sind oder wirklich diese emotionale Komponente. Beides ist lösbar, aber der Weg ist ein anderer.
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